آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان

به گزارش سبک ایده آل، آش ماست یکی از غذاهای محبوب و سبک ایرانی است که برای وعده شام بسیار مناسب می‌باشد.

آش ماست با طبع خنک خود به هضم غذا کمک کرده و باعث آرامش بیشتر در طول شب می‌شود. این غذا سرشار از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و می‌تواند از ایجاد مشکلات گوارشی جلوگیری کند. علاوه بر این، آش ماست به دلیل سبزیجات تازه‌ای که در آن استفاده می‌شود، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن را تقویت می‌کنند.