تغذیه
املت قارچ؛ صبحانه‌ای مقوی و سریع برای روزهای پرانرژی
املت قارچ با ترکیب پروتئین قارچ و ویتامین D، یک صبحانه کامل و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است که با پنیر کم‌چرب و نان سبوس‌دار تکمیل می‌شود.
به گزارش سبک ایده‌آل، املت قارچ انتخاب ایده‌آلی برای یک صبحانه مغذی و سریع است. این غذا:
منبع غنی پروتئین و ویتامین D است
به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند
با پنیر کم‌چرب طعم بهتری پیدا می‌کند
همراه با نان سبوس‌دار یک وعده کامل می‌شود
برای روزهای پرکار انرژی لازم را تأمین می‌کند
طرز تهیه سریع:
۱. قارچ‌های تازه را با کمی روغن تفت دهید
۲. تخم‌مرغ‌ها را به آن اضافه کنید
۳. پنیر رنده شده کم‌چرب را روی آن بپاشید
۴. با نان سبوس‌دار سرو کنید
