به گزارش سبک ایده‌آل، مصرف بمب انرژی قبل از تمرین می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد بدن داشته باشد. این مکمل‌ها معمولاً حاوی مواد محرک مانند کافئین و سایر ترکیبات انرژی‌زا هستند که به افزایش تمرکز، استقامت و توانایی جسمانی کمک می‌کنند. با این حال، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد این محصولات ممکن است باعث اضطراب یا بی‌خوابی شود، بنابراین بهتر است با احتیاط از آن‌ها استفاده کنید.