علائم آلرژی: التهاب بینی، آبریزش، خارش، عطسه، سرفه و تنگی نفس.
علائم آلرژی شامل التهاب بینی، آبریزش چشم، عطسه و خارش است. درمان طبیعی با مصرف مداوم غذاهای گیاهی، شربت عسل و لیموترش و نکتار سیب موثر است.
به گزارش سبک ایده‌آل،آلرژی یکی از مشکلات شایع فصلی است که با علائمی مانند التهاب مخاط بینی، آبریزش چشم و بینی، خارش چشم و گلو، عطسه‌های مکرر، سرفه، تنگی نفس و خارش پوست ظاهر می‌شود. این نشانه‌ها می‌توانند کیفیت زندگی را کاهش دهند و نیاز به درمان طبیعی و موثر دارند.
برای کاهش علائم آلرژی، مصرف منظم غذاهای گیاهی تازه بسیار موثر است. این مواد سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. همچنین، نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان شربت عسل و لیموترش تازه به صورت تدریجی به پاکسازی بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند.
نکتار سیب نیز به عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی شناخته شده است. مصرف روزانه ۲ تا ۳ لیوان نکتار سیب می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را کاهش داده و به بهبود سریع‌تر کمک کند. همچنین پرهیز از غذاهای محرک و ممنوعه در کاهش علائم آلرژی بسیار موثر است.
علاوه بر تغذیه، حفظ آرامش و کنترل استرس نقش مهمی در درمان آلرژی دارد. جلوگیری از یبوست با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف مایعات کافی نیز به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند. با رعایت این نکات ساده، می‌توانید آلرژی‌های فصلی را به طور طبیعی کنترل کنید.