به گزارش سبک ایده آل، با شروع فصل بهار و افزایش مدت تابش نور خورشید، بدن انسان برای هماهنگی با شرایط جدید نیازمند سازگاری است.
این فرایند ممکن است موجب بی‌حالی، کاهش تمرکز یا تغییرات خلق‌وخو شود. برای کاهش این علائم، توصیه می‌شود افراد خواب مناسب داشته باشند، روزانه پیاده‌روی کنند و مصرف خوراکی‌های تازه مانند سبزیجات را افزایش دهند. این راهکارها در کنترل خستگی فصلی بسیار مؤثر هستند.