به گزارش سبک ایده آل، فندق و پسته دو نوع آجیل محبوب هستند که خواص درمانی زیادی دارند. این آجیل‌ها علاوه بر طعم خوشمزه، فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارند.
✨ فندق: فندق کم‌ترین میزان نشاسته را دارد، که آن را به بهترین گزینه برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل می‌کند. این آجیل نه تنها سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد، بلکه به دلیل غنی بودن از فسفر، موجب تقویت مغز و افزایش تمرکز نیز می‌شود.
✨ پسته: پسته سرشار از پتاسیم است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. مصرف منظم پسته به حفظ فشار خون در سطح طبیعی کمک می‌کند و از بروز مشکلات قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند. این آجیل همچنین منبع خوبی از پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
این دو آجیل به‌ویژه برای افرادی که به سلامتی قلب و دیابت خود اهمیت می‌دهند، توصیه می‌شوند. با افزودن فندق و پسته به رژیم غذایی، می‌توان به بهبود سلامتی کمک کرد.