خواص خوراکیسلامت
چرا باید رزماری بخوریم؟ خواص شگفت‌انگیز این گیاه دارویی را بشناسید + ویدیو
رزماری یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که مصرف آن می‌تواند فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. در ادامه این مطلب با دلایل علمی مصرف این گیاه آشنا شوید و ویدیو اختصاصی آن را نیز تماشا کنید.
به گزارش سبک ایده آل ، رزماری گیاهی معطر و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است. این گیاه علاوه بر کاربردهای آشپزی، در طب سنتی و حتی در تحقیقات پزشکی نوین نیز جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.
فواید شگفت‌انگیز رزماری برای سلامتی
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف منظم رزماری می‌تواند فواید زیر را به همراه داشته باشد:
تقویت حافظه و تمرکز
رزماری با بهبود گردش خون مغزی، عملکرد شناختی را تقویت می‌کند. حتی رایحه آن نیز در افزایش تمرکز مؤثر است.
کاهش التهاب و درد
ترکیبات ضدالتهابی موجود در رزماری مانند کارنوسول می‌توانند به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنند.
کمک به هضم بهتر غذا
این گیاه با تحریک آنزیم‌های گوارشی، هضم غذا را تسهیل کرده و نفخ را کاهش می‌دهد.
تقویت سیستم ایمنی
با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون فلاونوئیدها، مصرف رزماری به تقویت دفاع طبیعی بدن کمک می‌کند.