کشف ژن کم‌خوابی: خواب کامل تنها با ۳ ساعت استراحت شبانه
دانشمندان ژن نادری را کشف کرده‌اند که برخی افراد با داشتن آن تنها با ۳ ساعت خواب شبانه به استراحت کامل می‌رسند.
به گزارش سبک ایده‌آل، دانشمندان در پژوهشی تازه موفق به شناسایی یک جهش ژنتیکی(ژن کم‌خوابی) نادر شده‌اند که نیاز به خواب شبانه را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. این جهش که با نام SIK3-N783Y شناخته می‌شود. این ژن به برخی افراد این امکان را می‌دهد که تنها با سه ساعت خواب شبانه، کاملاً استراحت کنند و همچنان عملکردی طبیعی و بهینه در طول روز داشته باشند.
این یافته مهم در مجله معتبر Nature منتشر شده و نگاه تازه‌ای به موضوع نیاز به خواب انداخته است. اکثر بزرگسالان برای عملکرد طبیعی به حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارند،
اما پژوهشگران می‌گویند افرادی که این جهش را دارند، از این قاعده مستثنا هستند.
برای بررسی تأثیر این جهش، دانشمندان آن را به طور مصنوعی در بدن موش‌ها پیاده‌سازی کردند. نتایج آزمایش‌ها نشان داد موش‌های دارای این جهش نیز با زمان خواب کمتر، همچنان انرژی کافی و عملکرد طبیعی داشتند.
جالب‌تر اینکه پژوهشگران تاکنون چندصد نفر را در جهان شناسایی کرده‌اند که به‌طور طبیعی این ویژگی ژنتیکی را دارا هستند.
این افراد که به عنوان «کم‌خواب‌های طبیعی» شناخته می‌شوند، بدون اینکه دچار خستگی یا افت عملکرد شوند، به‌طور معمول کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند.
این کشف نه تنها می‌تواند در درک بهتر عملکرد مغز و تنظیم چرخه خواب کمک کند، بلکه ممکن است زمینه‌ساز درمان‌های جدید برای اختلالات خواب باشد.