سلامت
کمبود ویتامین و مواد مغذی چه بلایی سرت میاره
کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند تأثیرات منفی گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.
کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند تأثیرات منفی گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. این کمبودها می‌توانند منجر به خستگی، ضعف عضلانی، مشکلات پوستی، ریزش مو، اختلالات بینایی، مشکلات گوارشی، کاهش عملکرد شناختی و حتی افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها شوند.