
به گزارش سبک ایدهآل، محققان دریافتند که خوردن غذا در اواخر شب به هیپوتالاموس مغز آسیب میزند. این موضوع باعث کاهش توانایی یادگیری و حافظه میشود.
علاوه بر این، پژوهشهای قبلی نشان دادهاند که غذا خوردن در ساعات خواب سطح قند خون را افزایش میدهد. این اتفاق احتمال ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را بیشتر میکند.