آشپزیسلامتگوناگون

خوردن غذا در نیمه‌شب به عملکرد مغز لطمه می‌زند!

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف غذا در شب، با اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، موجب کاهش حافظه شده و خطر دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

به گزارش سبک ایده‌آل، محققان دریافتند که خوردن غذا در اواخر شب به هیپوتالاموس مغز آسیب می‌زند. این موضوع باعث کاهش توانایی یادگیری و حافظه می‌شود.

علاوه بر این، پژوهش‌های قبلی نشان داده‌اند که غذا خوردن در ساعات خواب سطح قند خون را افزایش می‌دهد. این اتفاق احتمال ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را بیشتر می‌کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا